Vitaminesupplementen |
|
Vitaminesupplementen zijn producten met vitamines die in de vorm van pillen, capsules, poeders, druppels of drankjes zijn bedoeld als aanvulling op de dagelijkse voeding. Maar wanneer is het van belang dat wij extra vitamines innemen in de vorm van voedingssupplementen? Bij een evenwichtig eetpatroon is de hoeveelheid vitamines en mineralen in de voeding voldoende. Alleen kinderen tot vier jaar, vrouwen die zwanger willen worden, zwanger zijn of borstvoeding geven en senioren hebben een aanvulling nodig in de vorm van een vitaminesupplement. Daarnaast is er bij ziekte en langdurig medicijngebruik soms sprake van een verhoogde behoefte aan bepaalde vitamines en mineralen. Een gevarieerde voeding bevat dus genoeg vitamines. Een vitaminesupplement innemen is dan dus niet nodig, een te hoge dosis kan zelfs schadelijk zijn.
|
